Sundhedseksperimentet

FÅ ET MERE NUANCERET BILLEDE AF DIN SUNDHED

Power House Sundhedeksperiment er ikke en Bootcamp, men en bevidsthedsrejse i sundhedens tegn – din sundhed!

Find ud af hvor langt du kan rykke din sundhed på blot 2 timers træning om ugen i 8 uger, (excl. testuger).

Effektiv og intelligent træning hvor alle kan deltage, uanset niveau og ambitioner.

Vores unikke og effektive træningskoncept Burn&Build består af korte cardio- og styrkeintervaller, som tilpasses netop dit niveau. Alle tests og træninger foretages af sundhedsprofessionelle herunder en sportsfysiolog, fysioterapeut og læge.

Dette får du:

  • 2 timers ugentlig træning i 8 uger på lukket hold (excl. testuger)
  • Konditionstests VO2 Max
  • Styrketests
  • Måling af vægt, fedt%, muskelmasse og omgangsmål
  • Blodprøve til måling af blodværdier for kolesterol, triglycerider og blodsukker

Alle tidligere deltagere har overordnet forbedret deres sundhed markant, herunder:

  • Øget iltoptagelse på op til 12%
  • Øget styrke på helt op til 32%
  • Tabt sig mellem 2-7 kg og 3-11 cm i livvidden
  • Oplevet et fald i det “dårlige” kolesterol/triglycerider og dermed mindsket risiko for hjertekarsygdomme m.m.

OPSTART: Primo 2021 ( nærmer info følger )

Testuge inden opstart: Tirsdag/Torsdag morgen/aften efter aftale

Opstart/træning: Onsdage kl. 7.00-8.00 og Fredage kl. 7.00-8.00 i Power House Frederiksberg

Pris kr. 5.000,- incl. alle tests og træninger