Power House Bootcamp

Vil du have træningsglæden tilbage eller måske et puf i retning af en sundere livsstil?
Power House tilbyder et 4 ugers forløb, hvor du bliver taget igennem varieret, motiverende og udfordrende træning. Vi inspirerer dig til, hvordan små ændringer i din hverdag kan være med til at give dig mere energi, livsglæde og sundhed, herunder vægttab og styrkelse af din muskulatur.

Du vil blive introduceret til vores mange forskellige træningsformer såsom Reformer, Burn & Build, Pilates, TRX, PowerBurn, Bodyflow, Soma Move, udendørs træning og meget mere. Du vil få styrket din kropsbevidsthed og blive introduceret til træning på en ny måde og på dit helt eget niveau. I Power House har vi en filosofi om at træning skal være sjovt og gør du det sammen
med andre, er det endnu nemmere at skabe resultater.

Inden opstart inviteres du til møde, hvor du bliver introduceret til forløbet samt vores simple og inspirerende kostråd. Til mødet vil der også være mulighed for at tale 1:1 om eventuelle udfordringer eller personlige ambitioner i forbindelse med Bootcampen. Yderligere vil du få målt din vægt, fedt% og muskelmasse samt få taget omfangsmål tre steder på kroppen.

DET FÅR DU: 

  • 4 ugers intensiv, varieret og motiverende træning
  • Eksklusiv holdtræning 4 x ugentligt
  • Kontrolvejning/kropsanalyse før og efter forløbet
  • Hæfte med opskrifter og idéer til sund og inspirerende kost
  • Fælles SoMe community på Facebook til spørgsmål og kommentarer

Vi kører Bootcamps på både Frederiksberg og Østerbro.

OPSTART: 

Uge 25 -Uge 32 -Uge 35 – Uge 39 – Uge 43 – Uge 47

TRÆNINGSTIDER: (Vejledende)

Frederiksberg: Mandag kl. 7.00-8.00, Tirsdag kl. 20.15-21.15, Torsdag kl. 6.30-7.30, Lørdag kl. 11.45-12.45

Østerbro: Mandag kl. 7.00-8.00, Onsdag kl. 7.00-8.00, Torsdag kl. 19.00-20.00, Lørdag kl. 11.45-12.45

PRIS: 4000,- DKK

Tilmeld dig Power House Bootcamp her